|
|
|
|

瓜子吃多的危害

瓜子,作为一种传统的休闲食品,是很多人都喜欢吃的东西,

      几乎没事的时候就会抓上一把或干脆拿一包就嗑起来,种类也是五花八门,常见的就有葵花子、西瓜子、南瓜籽等等。像葵花籽又分原味、五香、绿茶、中草药、奶油、咖喱、椒盐、等多种口味。确实是让人垂涎三尺,那么,今天就来谈一谈这样的一种休闲美食嗑多了会有什么危害呢?下面接着看:

瓜子嗑太多易引起胃病

      时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛。

瓜子嗑太多易消化不良

      此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病。

瓜子嗑太多易损害舌头

      如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。

味瓜子”易诱发肝病甚至中毒早衰

      多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制而成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素,人体摄入黄樟素多了,会引起肝脏病变。且现在市售的多味瓜子,多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的,有一定的毒性,人的唇、舌经常接触渗透性较强的东西有害无益,此外,多味瓜子在高温中易氧化,多食容易使人衰老。

嗑瓜子要注意的事项

      瓜子不宜多吃,吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑,容易使舌头、口角糜烂,还会在吐壳时将大量津液吐掉,使味觉迟钝、食欲减少,甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣,减少细菌繁殖和发酵,并能保护口腔黏膜。据测定,每天嗑250克瓜子,就会失掉2500克津液。难怪人们嗑瓜子后,总是感到口干舌燥。

另外,患有肝炎的病人,最好不要嗑瓜子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化。

食可而止:每次80克左右为宜。

食事求适:大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化。

瓜子一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮,所以,为了让身体带我们前行得更远、更好,以后还是适度嗑瓜子为好。

 

客服微信:18173174241             
招商热线:18173174241             
招商热线:0731-82078058          
 招商邮箱:2976986855 @qq.com 

地址:湖南省长沙市岳麓区岳麓街道桃花岭

/>
添加客服微信

版权所有©湖南森山农夫生态农业有限公司
湘ICP备19022212号
公司营业执照